Estado de espírito
Lição de hoje no dojo e na vida...
Por vezes vais sentir dor, e a dor pode por vezes ser atroz, mas...ela passa! Mais depressa ou mais devagar, mas sempre passa.
Quando sentes a dor seja ela qual for são enviadas informações ao teu cérebro que fazem disparar uma série de substâncias químicas, em simultâneo uma série de emoções são também activadas e daí advém uma reação!
A reação à dor depende do teu estado de espírito, das emoções que permites ou não que se originem dentro de ti, caso as saibas selecionar a tua reação à dor pode ser minimizada!
Quando sentes dor, essa dor pode acionar gatilhos de dor antigos, esses sentimentos vão levar-te para um poço de emoções negativas em fracções de segundos activando mais substâncias químicas que intensificam ainda mais a tua dor... E vais ficar preso na autocomiseração pela tua dor, na vitimização e na lamentação e dessa forma vais ficar muito mais tempo no chão preso a ela e a senti-la.
Se por outro lado no momento em que a dor vem, conscientemente selecionares de imediato sentimentos de alegria e de bem-estar, vai doer na mesma...Vai! Vais ao chão olhar a humildade nos olhos porque ela ensina... Vais! mas...
Quando te ris para a dor activas substâncias de bem-estar que rápidamente anulam as que te provocam dor! E rápidamente te recuperas e te levantas, ris para ela mais uma vez e percebes que já não existe dor porque não lhe deste tempo para que ela se propagasse, para que ela te dominasse!
A lição hoje é simples!... Não há melhor antidoto para a dor que a alegria!
No dojo ou na vida ri-te para as tuas dores!
E isso não significa fugir delas mas sim retirar-lhes poder, retirar-lhes força e domínio!
Cultiva um estado de espírito centrado e alegre que as dores da vida rápidamente se tornam apenas memórias que o vento levou!
A vida ensina, pela dor ou pelo amor e cabe-te a ti escolher de que forma queres aprender!
A dor e o amor serão sempre dois lados da moeda que te irão visitar ao longo do teu caminho mas tu podes escolher como reagir... Se for dor aprende a atenuar se for amor aprende a intensificar!
Que tenhas sabedoria para tornar a dor passageira e o amor eterno!
Sim a alegria é o amor que habita dentro de ti!
Ana Vanessa Militão
Kuroryukan Dojo 🙏
Por vezes vais sentir dor, e a dor pode por vezes ser atroz, mas...ela passa! Mais depressa ou mais devagar, mas sempre passa.
Quando sentes a dor seja ela qual for são enviadas informações ao teu cérebro que fazem disparar uma série de substâncias químicas, em simultâneo uma série de emoções são também activadas e daí advém uma reação!
A reação à dor depende do teu estado de espírito, das emoções que permites ou não que se originem dentro de ti, caso as saibas selecionar a tua reação à dor pode ser minimizada!
Quando sentes dor, essa dor pode acionar gatilhos de dor antigos, esses sentimentos vão levar-te para um poço de emoções negativas em fracções de segundos activando mais substâncias químicas que intensificam ainda mais a tua dor... E vais ficar preso na autocomiseração pela tua dor, na vitimização e na lamentação e dessa forma vais ficar muito mais tempo no chão preso a ela e a senti-la.
Se por outro lado no momento em que a dor vem, conscientemente selecionares de imediato sentimentos de alegria e de bem-estar, vai doer na mesma...Vai! Vais ao chão olhar a humildade nos olhos porque ela ensina... Vais! mas...
Quando te ris para a dor activas substâncias de bem-estar que rápidamente anulam as que te provocam dor! E rápidamente te recuperas e te levantas, ris para ela mais uma vez e percebes que já não existe dor porque não lhe deste tempo para que ela se propagasse, para que ela te dominasse!
A lição hoje é simples!... Não há melhor antidoto para a dor que a alegria!
No dojo ou na vida ri-te para as tuas dores!
E isso não significa fugir delas mas sim retirar-lhes poder, retirar-lhes força e domínio!
Cultiva um estado de espírito centrado e alegre que as dores da vida rápidamente se tornam apenas memórias que o vento levou!
A vida ensina, pela dor ou pelo amor e cabe-te a ti escolher de que forma queres aprender!
A dor e o amor serão sempre dois lados da moeda que te irão visitar ao longo do teu caminho mas tu podes escolher como reagir... Se for dor aprende a atenuar se for amor aprende a intensificar!
Que tenhas sabedoria para tornar a dor passageira e o amor eterno!
Sim a alegria é o amor que habita dentro de ti!
Ana Vanessa Militão
Kuroryukan Dojo 🙏
Muito profundo a forma de encarar a dor eu nunca tinha visto por esse ângulo obrigada me ajudou muito vou me determinar para adotar essa sabedoria em minha vida .
ResponderEliminarGrata Sabrina, resulta lindamente comigo espero que resulte tão bem ou ainda melhor consigo! Não podemos mudar determinados eventos mas podemos sempre mudar a forma como os percepcionamos e como lidamos com eles. Beijinho grande 🙏😘
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